LAVKARBO – PANNEKAKER

Enkel og digg middag!
Når de andre ønske pannekaker så vil jeg også ha 👌

Dette trenger du:

3 egg
1 dl mandelmel
3 ss creme fraiche/rømme
1 ss fiberhusk ( se an tykningsgraden)
1 ts salt
Litt natreen flytende eller annen søtning.
Litt fløte

? viktig at du har nok fiberhusk og mandelmel i slik at det ikke smaker egg.

Creme fraiche og rømme er det samme, men creme fraiche tåler varmebehandling bedre enn rømme. Samme karboinnhold men billigere.

Slik gjør du det:

Kakk eggene i en bolle, pisk godt sammen med rømme/crème fraiche.
Tilsett resten! La det svelle litt før du steker.
Husk å stek den godt på første siden før du snur, bruk lite fett i panna.

Spiste med bacon og blåbær …. ♡

Tips! Kjøp frosne bær/eventuelt selvplukk og varm litt i mikrobølgeovn, bland i litt søtning og da har du en god erstatning for blåbærsyltetøy.  Lerum har blåbærsyltetøy uten tilsatt sukker ferdiglagd.

2 kommentarer

    Legg igjen en kommentar

    Obligatoriske felt er merket med *

    Takk for at du engasjerer deg i denne bloggen.
    Unngå personangrep og sjikane og prøv å holde en hyggelig tone selv om du skulle være uenig med noen.
    Husk at du er juridisk ansvarlig for alt du skriver på nett.

Siste innlegg