september 2017

Pizza med ostebunn Lavkarbo

Enkleste lavkarbopizzaen som finnes! Inspirert av Johannes i den fine lavkarbogruppa vår :) Dette trenger du: (2 porsjoner) 18 skiver ost 3 ss sukkerfri ketchup  1/2 ts hvitløkspulver P...

Eksotisk kyllinggryte Lavkarbo

Mmm smakfullt men ikke alt for spicy! Dette trenger du: (4-5 porsjoner)   600-700 g kyllingfilet  1 fedd hvitløk  1/2 chili  1 boks (ca 3 dl) kokosmelk 3 ss naturell kre...

Pølsegrateng med grønnsaker Lavkarbo

  Kjapt, enkelt og godt! Bruker 80% kjøtt-pølse fra merket Folkets, kun 3,3 karbohydrater pr 100 g i pølsa - så smaker den godt også.   Dette trenger du: 1 pk pølse 3 egg 70 g kr...

Cake in a Cup Gulrotkake Lavkarbo

På ca 5 minutter har du en deilig gulrotkake! Dette er helt fantatsisk☆☆ Dette trenger du: (1 porsjon) 1 egg  3 ss mandelmel  1 ss kokosmel 1 stor ss Tagatesse  1...

sjokoladeis med kun 3 ingredienser - lavkarbo

Yess! Hadde fløte som gikk ut på dato, å tenkte jeg måtte lage noe kjapt og lettvint.   Dette trenger du: 2 dl kremfløte  2 ss kakao 3-4 ss tagatesse    Slik gjør du det...

Fiskeburger Lavkarbo

  Så digg, å helt uten mel og alt.  Dette trenger du: (Enkel versjon) 4-500 g torsk Salt Pepper  Ønsket krydder  Egg til panering  Smør/olje til steking   L...

Ostefylt og baconsurret Kjøttboller Lavkarbo

        Dette var helt fantastisk! Guacamole, salat og sprø pastinakk/sellerirot-chips som tilbehør. Kjempelett og meget smakfullt. Dette trenger du: (6 porsjoner) &nbs...

Bbq-dip Lavkarbo

  For dere som elsker smaken av bbq-saus er denne genial. Dette trenger du: (3 porsjoner) 1 stor ss kaffe 2 ss sukkerfri ketchup  1 ss tagatesse  1 ss eddik 2 ts tabasco 1...

Fritert Kyllinglår Lavkarbo

  Omg såå godt!!   Dette trenger du:   6 kyllinglår  100 g bacongull 50 g parmesan  50 g sesammel  3 ts chilipulver  3 ts salt  2 ts hvitløkspulve...

Basilikum-Dip

Dette trengte jeg i livet mitt altså, noe så deilig. Dette trenger du: (3 porsjoner) 10-12 blad med fersk basilikum  2 ss rømme/créme fraiche 2 ss majones  1 ss sitronsaft  Sa...

Ostekake Bringebær Lavkarbo

Mmm digg! Hadde kjeks til overs, så da ble det miniostekaker av kjeksa.   Dette trenger du: 2 dl fløte  120 g Philadelphia kremost naturell  4 ss Tagatesse  0,75 dl vann&...

Kebabsalat Lavkarbo

  Enkel og god kebabsalat lager du i en fei!   Dette trenger du: 400 g kjøttdeig  2 ts paprikapulver 2 ts korianderfrø malt  3 ts spisskummen  1 ts cayennepepper/...

Proteinvafler Lavkarbo

Mindre fett og mer protein enn vanlig lavkarbovafler. Dette trenger du: ( ca 7 stk) 5 små/medium egg 1 beger cottage cheese  100-120 g mandelmel  2 ts kardemomme  1 ts salt 2...

Kylling i urtesaus

  O m g - dette var godt!!   Dette trenger du: 500 g kyllingfilet  1 fedd hvitløk  3 dl fløte Rosmarin Salt Pepper  Chili Gressløk  Parmesan  Olje ...

Jeg gir f... i ditt kosthold, hvorfor bryr du deg om mitt????

  Føler meg full av energi og  elsker kostholdet mitt. So mind your own business.........   Det er en sak nesten hver dag, at " Herregud spiser du lavkarbo?!? - Det er jo farlig, ...

Cookies Lavkarbo

  Savner utrolig nok smaken av Safarikjeks, så da måtte jeg finne en løsning på lavkarbo.   Dette trenger du: (ca 20 stk)   50 g smør 170 g mandelmel 40 g tagatesse 1 dl kre...

Fra 72,2 - 65,8 kg under ei uke

  Okei først og fremst haters, dere oppnår ikke stort annet enn latter. Hvorfor i alle dager skulle jeg fake' vektnedgangen ??  Det er helt latterlig, om man jukser lurer bare man seg...

Primavera fylt kylling

Oh nam!! Dette er en sunn og smakfull rett man kan fint servere til alle i familien.  Perfekt måte å få i barna grønnsaker også.   Dette trenger du: (4 voksne porsjoner) 4 kyllingfi...

Karrisaus - lavkarbo

Enkleste sausene finner du på lavkarbo! Dette trenger du: (4 porsjoner)   1 - 1 1/2  dl fløte  2-3 ss kremost naturell  3 ts karri 1 ts chilipulver  1 ts persi...

Persisk Gryte med Shirataki-Nudler Lavkarbo

O m g  noe så godt!    Dette trenger du: (6 porsjoner) 5-600 g kjøttdeig  2-3 store sjampinjong 1 stor paprika/eventuelt flere små i de fargene du ønsker. 1/2 rød ch...

÷ 4,3 kg og ÷ 12,3 cm på 4 dager!

Ja du leste riktig! Ferie gjør noe med kroppen når man hopper over på et annet kosthold igjen.  Resultatet var hele 6 kg + på 7 dager!! Det er helt sant..  Tenk at mat kan ha så stor ...
meglerfru1

meglerfru1

28, Stjørdal

Når man oppdager lavkarbo! ÷ 23 kg på 7 mnd, å alt jeg gjorde var å kose meg. Holder vekten stabilt ved å spise lavkarbo. Har en sønn på 2 år som spiser ketogen diett på grunn av sykdom - medisinsk behandling. Bosatt på Hell på Stjørdal.

Kategorier

Arkiv

hits