Hjemmelaget sukkerfri kakao smaker minst like godt som vanlig.

Dette er en liten, men mektig porsjon.

INGREDIENSER

2 desiliter kremfløte

1/2 desiliter vann eller helmelk

2 spiseskjeer Tagatesse

2 spiseskjeer kakaopulver

TILBEREDNING 

Ha alle ingrediensene i en kjele, rør godt å kok forsiktig opp.

Kok i et par minutter på svak varme så er den klar til servering.

Jeg bruker litt vann sammen med fløten, den blir ikke fullt så tykk, mindre kcal og mer kakao.

Fløte har nesten 400 kcal pr 100 gram, så man drikker ikke så mye i slengen. 

Server kakaoen med hjemmelaget sukkerfri marshmallows eller pisket krem.

Oppskriften på Marshmallows finner du her:

http://m.meglerfru1.blogg.no/1513935690_marshmallows_lavkarbo.html

Tips!

Tilsett en spiseskje MCT-olje så har du fettkakao med mer næring og energi. 

Mct-olje setter minimalt med smal å kan kjøpes hos helsekost.