Grove søtkjeks Lavkarbo

HAVREKJEKS


 

(10 stk)

 

Tilberedning: Enkel


 

INGREDIENSER

 

2 egg

145 gram soyaflak se bilde under

70 gram Mandelmel   (ikke fettredusert)

1 teskje fiberhusk

1 teskje salt

2 teskjeer natreen flytende eller 2-3 spiseskjeer Tagatesse

2 spiseskjeer mykt romtemperert smør

 

TILBEREDNING

 

Sett stekeovnen på 180 grader, finn frem en stekeplate og et bakepapir.

Bland alle ingrediensene godt sammen og fordel deigen utover brettet i 9-10 topper.

Trykk de godt sammen, form de som du ønsker selv.

Stek på midterste rille i omtrent 10-12 minutter.

Se de an litt, de skal bli sprø i kantene og gyldne.

 

 

OBS! Bruker du tagatesse bør du skru ned varmen litt, da tagatesse tåler mindre varme.

 

Soyaflak kjøpes på bl.a. helsekost, jeg kjøper mine på Sunkost   Stjørdal Torgkvartalet Kjøpesenter.

De har kun 3,1 karbohydrater pr 100 gram.

 

 

Totalt karboinnhold: 6,7

1 kommentar
    1. Hei! Nå har ikke jeg lest hele bloggen, men jeg klarte ikke å finne en oppskrift så jeg vil komme med en forespørsel om en oppskrift på lavkarbo knekkebrød, sånne som består av omtrent bare frø og hele korn 🙂

    Legg igjen en kommentar

    Obligatoriske felt er merket med *

    Takk for at du engasjerer deg i denne bloggen.
    Unngå personangrep og sjikane og prøv å holde en hyggelig tone selv om du skulle være uenig med noen.
    Husk at du er juridisk ansvarlig for alt du skriver på nett.

Siste innlegg