Dette er såå godt! 

Sønnen min på 2 år spiser denne ofte på grunn av at han spiser ” strikt Lavkarbo” altså modifsert ketogen diett på grunn medisinsk behandling. 

Dette trenger du:

Ca 100 g bringebær 

Ca 50 g avokado 

1-2 eggeplommer

1 ss kremost naturell / Creme fraiche/rømme

1 ts sitronsaft 

Noen dråper søtning (kan sløyfes) 

Slik gjør du det:

Bruk helst fryst bringebær, knus dem i en food prosessor eller lignende å tilsett resterende ingrediensene.

Smak til med søtning og sitronsaft.

Det er helt fantastisk☆

Spis gjerne i ei skål med hjemmelaget müsli,

Oppskriften finner du her:

http://m.meglerfru1.blogg.no/1499425731_msli__sukkerfrikornfriglutenfri_lavkarbo.html

Annonsørinnhold

De fineste kjolene til vår- og sommersesongen

O m g 🙌

Så enkelt kan du lag en frappe med 3 ingredienser:

Frys ned kaffe i isteringposer, knus i blender å tilsett litt fløte og noen dråper søtning.

Omg perfekt i sommervarmen. 

Supersmart å fryse ned kaffe i isterningposer for å ha i frappe, iskaffe og for dere som liker kaffe i Baileysen å liker den kald. 

Denne er sikrere enn banken… absolutt!

Annonsørinnhold

Vårens aller fineste sneakers til henne

Fettkaffe høres helt forferdelig ut, men smaker helt magisk! 

Så dette trenger du til en stor kaffe:

1 kopp kaffe (2 dl)

2 egg (velg selv om du ønsker 1 eller 2)

1 stor ss smør 

1 ts natreen flytende/annen søtning 

Noen dråper vanilje 

1/2 dl kremfløte  (kan sløyfes) 

Kakaopulver 

Slik gjør du det:

Ha egg, smør, søtning og vanilje i en blender/høy skål (lign.)

Bruk kaffe som er rundt  72°c, ikke bruk kokende kaffe, da kan du risikere at eggene blir “kokte”. 

Har kaffemaskin med perfekt temperert kaffe slik at når alt blandes er den helt drikkeklar.

Hell kaffen i sammen med resten av ingrediensene.

Stavmiks/blend godt sammen.

Hell over i en kopp/krus – dette er en stor oppskrift.  

Jeg er så heldig å har melkesteamer på kaffemaskina mi så steamet fløte å hadde på toppen. 

Ta litt Kakaopulver å strø litt over fettkaffen. 

Helt  N Y D E L I G ☆

Superkjekt om du har lyst på noe frisk og godt!

Annonsørinnhold

Vårens aller fineste sneakers til henne

Hadde 4 eggeplommer til overs etter baking. 

Tenkte jeg måtte bruke de til noe, å så hadde jeg dårlig tid. 

Fettsmoothie da dere, høres helt jævlig ut, meeen så deilig 

Dette trenger du til 1 stor smoothie:

100 g fryst bær

1 skyr fersken/bringebær/lign

Eller du kan erstatte skyr/yoghurt med Philadelphia kremost ost lignende (2-3 ss)

Egg eller eggeplommer – alt ettersom

Par dæsjer med søtningsmiddel, brukte to små dråper av natreen flytende 

Slik gjør du det: 

Kjør de frosne bærene/ferske bærene i en foodprosessor og tilsett resterende ingredienser.

Smak til med søtningsmiddel. 

Om du ønsker den mer syrlig kan du tilsette litt sitron. 

Så lett og godt.

☆

En himmelsk god smoothie! 

Totalt 7.2 g karbohydrater.

Annonsørinnhold

20 bestselgere som garanterer nytelse

130 g bringebær

60 g avokado 

2 ss gresk yoghurt med kokos (uten tilsatt sukker)

En dæsj sitronsaft

 En dæsj Natreen flytende  (kan sløyfes)

2 rå eggeplommer 

Brukte frosne bær, tinte dem litt slik at de ble litt mer flytende i konsistens. 

Blandet alle ingrediensene sammen i en foodprosessor eller blender.

Eggeplommene er såå viktig for smaken og metthetsfølelsens skyld. 

☆

Dette trenger du:

100 g frosne blåbær
100 g bringebær
5 store jordbær 
1/2 dl fløte
5 steviadråper med vaniljesmak
1 stor ss gresk yoghurt 
2 eggeplommer 

Annonsørinnhold

Vårens aller fineste sneakers til henne

Slik gjør du det:

Bland alt sammen i en blender eller foodprosessor… så ferdig♡