Dette kan være meget nyttig for mange av dere, da jeg alltid ramler ut å når jeg først ramler ut er det skikkelig ille..

Det å ha hatt en hard vår med kortison og andre forferdelige medisiner med uhyggelige bivirkninger å legge på seg 5 kg over en helg, å bli fylt opp med vann som pukkelen til en kamel. Gå rett sommerferie med familien med alle de som spiser vanlig kost, sydentur i august med verdens desidert beste all inclusive og opp til flere bryllup i ettertid. Det å falle i høykarbofella en liten stund for å så faste seg ned på brutalt vis å faktisk holde seg der man skal være til den store baketiden før jul kommer….. Julebord og festlige lag. Da kjenner man at det er vanskelig å holde seg unna alle fristelser..  

 

Har hatt store sprekker før, så store at det er helt latterlig forskjell på vekta, men de gangene har det oftest vært mye vann, noe som slipper fort i det du går over på lavkarbo. Men denne gangen er det ikke sånn, har mer eller mindre spist vanlig mat kombinert med lavkarbo siden oktober 2017. 

Jeg er helt desperat, jeg må spise noe hele tiden, å da tyr jeg ofte til lettvinte og usunne løsninger.

 

Begynte på p-sprøyte i september, samtidig som antidepressiva – merket økt matlyst med en gang. Det har vært så ille i perioder at jeg har vurdert å besøke legen min for å finne ut hva i alle dager jeg skal gjøre. Trodde nesten jeg var gravid også fordi magen bare este ut. 

Jeg spiser noe hele tiden fra før, men da er det stort sett mat. Etterpå er det anger, magevondt og er helt tappet for energi….. er det verdt det?? Nei… Absolutt ikke, men å være såpass at jeg starter opp med seriøs lavkarbo igjen ? Nei.. Men startet ny jobb etter 3 år hjemme med egen sykdom og min sønns sykdom. 

3 år ute fra arbeidslivet, å rett i 60% jobb, det merkes på kroppen, lysten og energien. 

 

Jeg har blitt svakere når det gjelds mat, da mine kolleger spiser hveteboller og osteloff hver eneste dag, jeg var flink i starten.

Så kom julen, jeg elsker alt som jeg ikke skal ha, altså det er jo en grunn til at jeg ikke kan fortsette på vanlig kosthold. 

 

Potet er noe av det beste jeg får utrolig nok. Potet med smør, salt, rømme og flatbrød. 

Jeg har også begynt å crave etter risengrynsgrøt, noe jeg egentlig ikke er særlig fan av fra før. Jeg har spist flere kg risgrøt siden midten av desember, å jeg fortsetter å spise enda jeg er mett. Lefser, hveteboller, pizza, chips, potetgull,sjokolade, iskrem, julebakst, knekkebrød, kjeks, brød, ris ++++ Det er ikke rart at kroppen reagerer. 

 

Har jobbet i hele romjulen, vært tom for energi, slapp og ustabilt blodsukker. Men med lavkarbo er faktisk alt mye bedre! 

 

Jeg veide meg sist i slutten av november, da lå vekten på 65 kg, noe som er min “matchvekt.” 

Den vekten der jeg ser friskest ut, føler meg mest vel å ha klær som matcher størrelsen min. 

Idag tidlig 01.01 veide jeg 73 kg (!!!!)  OH YES nå er det nok, jeg har jobbet hardt for å gå ned i vekt, jeg har faktisk vært utrolig flink, men nå er jeg tidenes idiot som faktisk har sløst bort så mye. Fra idag  av skal jeg faste, skylle og rense kroppen, få influensalignende følelse i kroppen på grunn av omstillingen, men jeg nekter å bli tjukk igjen. 

 

Det er faktisk så ille at ingen av mine bukser sett bort fra joggebukser passer mer, jeg har enten gått i kjoler eller pysjbukser denne jula, ikke fordi jeg har lyst, men fordi jeg rett og slett ikke får puste i mine vanlige bukser og jeans. 

 

Føler meg så dvask og ekkel igjen og appelsinhuden over hele meg er tilbake. 

Så 2018 er året jeg skal ha bedre kontroll, jeg er helt desperat etter å spise, det er dop for meg. 

 

En av mine kolleger sa til meg at når jeg sto på bakrommet å spiste et fint rundstykke og dyppet det i frokostsalat at mitt kroppsspråk minnet han om en sex-scene. Veldig komisk, men jeg kunne gitt alt i verden for å kunne spise hva jeg ville uten å bli tykk. 

 

Jeg er ikke sånn som mange andre når de skeier ut, jeg går virkelig all in, tenk om jeg kunne vært såpass at jeg tenkte pytt pytt ny dag i morgen å faktisk holdt det. Avsluttet høykarbolivet med hjemmelaget pizza med 4 oster, non stop, konfekt, risengrynsgrøt, julemarsipan og dumle….. Ja jeg har vært våken halve natten på grunn av mageknip. 

 

 

Jeg ønsker å slippe å sove dårlig å våkne av mageknip og mange dobesøk.

 

Jeg gleder meg til å få energien tilbake! YES I CAN, og YES jeg har klart det mange ganger før.

 

Håper at dere som leser dette lærer av mine feil… jeg har ikke ord for hvor mye jeg angrer meg for at jeg var såpass svak. 

 

Nå gleder jeg meg til å gå ned i vekt å finne igjen den berømte matchvekta. 

Forrige gang hadde jeg faste. 

Fastet ca 20 timer mellom siste og første måltid.  

Det var oftest kun 1 måltid.

 

Her kan du lese mer om min forrige 20-timers faste:

http://m.meglerfru1.blogg.no/1504440930_fra_722__658_kg_under_ei_uke.html

 

Oppdatering (06.01.18)

 

midja mi er på vei tilbake! Det her helt fantastisk. Jeg som skulle faste, men det gikk ikke så bra for bakte på bestilling å når jeg baker og lager mat så smaker jeg på alt. 

uansett ingen faste, gode resultater!

BILDE 1 – Tirsdag

BILDE 2 – Lørdag 

 

 

Tenk at det har gått nok et år igjen, tiden flyver ivei og ungene blir eldre, eller det er de vi merker hvor fort tiden egentlig går. 

 

2017 har vært et innholdsrikt år, gutten min startet på ketogen diett (streng lavkarbo) på grunn av veldig alvorlig sykdom. 

Storebror er 2.klassing!

Jeg har fått meg en fantastisk jobb.

 

 

Ketogen diett redder han fra å kunne stoppe i utvikling å i verste fall bli psykisk og fysisk handicap. Det er helt utrolig hva denne maten og livsstilen kan gjør for enkelte mennesker, vi priser oss og er meget takknemlig for at sønnen vår kan få et bedre liv på nettopp – lavkarbo. 

 

En drøm går i oppfyllelse i 2018, da kommer nemlig den store oppskriftsboken. 

 

Uten skrivefeil, alt karboinnhold utregnet, nye matplaner, ukesmenyer og de andre kategoriene på bloggen. 

 

Ønsker dere alle et riktig godt nytt år!!

 

♡

 

Fettkaffe  på pose!

 

Jeg er så heldig å får muligheten til å teste dette nye produktet. 

Hvem ønsker vel ikke en så enkel løsning som det her med KetoCoffee.

Den kan blandes i både varmt og kaldt vann, kjempepraktisk å ha med seg i veska.

Jeg kommer til å være 100% ærlig.

Gleder meg til å prøve, å se om jeg holder meg mett lengre, får mer energi å kanskje går ned noen kilo også.

 

Dag 1 

Testet ut med varmt vann idag, en take away på vei til jobben.

Positivt overrasket over hvor godt det smakte å hvor lenge jeg holdt meg mett.

Blåmandag, karbosprekk i helgen å fortsatt all den energien, det kan jo ikke være tilfeldig. 

Jeg drakk denne klokken 0830 idag morges å spiste ikke annet enn et par tyggis frem til middagen kl 17.

Jeg har drukket mange kopper fettkaffe i løpet av mine snart 2 år på lavkarbo, å dette er helt genialt at man kan få kjøpt porsjonsposer. 

Ha i veska når man er på farten, på fjelltur, ferie osv.

 

Dette er et produkt jeg virkelig kommer til å prøve ut mer, i morgen blir det en kald med is, blir som en iskaffe bare med masse energi.

 

Et lite tips!

Rør den godt ut, det gjorde ikke jeg.

 

Sjekk gjerne ut Gry Anitas Facebookside:

Gry Anita’s Helse & Livsstil – Fordi DU fortjener det

 

Ønsker du å lese om produktet å eventuelt bestille bruker du linken som ligger her:

http://gryanita.itworkseu.com/

Gry Anita Ness tar imot spørsmål og bestilling på sms også: 91757393

Bruk kode Meglerfru1 om du bestiller.

 

#KetoCoffee #lavkarbo #lchf #fettkaffe 

 

Hei! Da har jeg fått ordnet et hefte med julerelaterte oppskrifter. 

 

Det vil bli mulighet til å betale med vipps + eventuelt porto.

99 kr pr stk ved henting på Stjørdal 

130 kr inkl porto i Norge 

Bestiller du flere koster det 36 kr porto. 

Vipps å skriv adressen i kommentarfeltet 

99355404

 

#meglerfru1 #julehefte  

 

Å være overvektig er noe jeg aldri skal bli igjen, jeg var ikke sykelig overvektig, men stor nok.

Bestemte meg i jula 2015 at dette går ikke mer, så spiste alt som spises kan dagene før omlegging av kosthold.

Lavkarbo hadde jeg ikke hørt særlig mye om før jeg begynte, men det var lettere enn jeg trodde.

Ingen sa til meg at å gå fra høykarbo til lavkarbo føltes ut som å ha omgangssyke og influensa samtidig – heldigvis gikk den følelsen over etter ca 1 uke. 

Resultater etter 4 dager, ÷ 3,5 kg. 

Etter 1 uke 4,5 kg totalt.

 

Her er noe jeg spiste 

 

Jeg spiste mye salater og lignende med litt ekstra fett i begynnelsen. 

Det hjelper å være glad i ost på lavkarbo. 

Spiste/drakk ikke noe med kunstig søtning før etter ca 2 mnd. 

÷ 10 kg. 

Etterhvert fikk jeg sansen for Atkins sine barer, å de reddet meg i mange situasjoner som f.eks. ved bursdager der det kun var høykarbo, på farten å litt sulten, snacks i bilen og lignende. 

Har spist maaange!

Etter det begynte jeg å drikke pepsi max og fun light å jeg fortsatte å gå ned i vekt. 

Etter ca 3 mnd stoppet vekta opp, utrolig frustrerende.. da jeg hadde mange kg igjen til målet mitt. 

Ble tipset om eggfaste, å du dæææven…

Joda gikk ned i vekt igjen, men har ødelagt smaken av egg for alltid sikkert.

3 dager med opp til 8 egg/100 g ost/ majones og smør. 

Nesten så jeg brekker meg bare ved tanken, siste dagen spydde jeg når jeg skulle spise for egg ble utrolig ekkelt. 

Anbefales ikke!

Vekta viste 3 kg ned å hadde kommet meg over ei kneik igjen. 

Hadde jeg visst om på forhånd at jeg kom til å hate kokt egg, stekt egg og lign etterpå hadde jeg aldri hatt eggfaste. 

Jeg spiser av og til  eggerøre og omelett. – Toppen 1 gang hver 3. Mnd.

 

Jeg begynte å drikke fettkaffe til frokost å holdt meg mett lenge!

1 egg, litt flytende natreen og 1 ss smør med stavmikser. Det var godt i en periode.  

Helt til noen tipset meg om periodisk faste og spisevindu mistrivdes jeg egentlig på lavkarbo for vekta rørte seg for lite.

Spiste frokost tidligst kl 12 og siste måltid senest kl 20.

Vekta rørte seg å motivasjonen ble større enn noen gang.  

Moderat Lavkarbo å allikevel ned i vekt. 

Spiste det jeg kom over av sukkerfri sjokolade, vafler med Nugatti, sukkerfri is, bær, kaker og desserter mmm..

Å jeg gikk ned enda mer i vekt!

Helt seriøst spiste jeg 19 bokser Nugatti Zero på 2 mnd i fjor..  haha jeg er helt besatt til tider. 

Kom over 10 kr-tilbud på Europris pga dårlig dato – kunne ikke dy meg. 

Jeg gikk på periodisk faste nå og da å det funket godt på meg.

Mer energi på morgenen, sov bedre om natten å kroppen kjentes bedre ut generelt. 

Resten av vektnedgangen gikk mer eller mindre av seg selv, var så godt kjent med lavkarbo å det gikk litt på auto. 

Mitt beste tips er å kose seg!! Spis variert og god mat. 

Kurer søtsuget med sukkerfritt så slipper du å gå i høykarbofella.

 

August 2016 nådde jeg målet mitt å hadde normalvekt ifht bmi også. 

27% av kroppsvekten av, ÷ 23 kg å bunn og grunn har jeg bare kost meg hele veien. 

Holdt vekta stabilt helt til april 2017, fikk migrene som varte i 26 dager å fikk kortison og Sarotex å det var det heftigste jeg hadde vært borti sånn medisinsk noen gang. 

Gikk opp 7 kg på kort tid, å det gjør noe med selvtillit, selvfølelse og motivasjonen.  

Det var vanskelig å gå ned igjen, men nå er jeg endelig tilbake til min “matchvekt”.

 

Spiser nå alt av grønnsaker, spiser sjokolade hver dag å nyter lavkarbolivet. 

 

Føler meg full av energi og  elsker kostholdet mitt. So mind your own business………

 

Det er en sak nesten hver dag, at ” Herregud spiser du lavkarbo?!? – Det er jo farlig, enn alt fettet?? – tenk på årene dine, det kan umulig være bra for deg. Man må jo ha sukker, sukker, sukker fandens sukker.

 

Dere som alltid skal legge dere borti hva JEG spiser, jeg legger søren meg ikke borti hva dere spiser. 

Tenk for å unngå frekke kommentarer må man pakke det pent inn å si at man har allergi….

Faktisk så har jeg et barn på 2 år, han spiser under 20 karbohydrater daglig, ånei ikke fordi jeg ønsker det, men fordi det er medisinen hans. 

Medisinsk behandling av bl.a. epilepsi – nå dere gjør narr av maten min, gjør dere også narr av gutten min. Det er akkurat slik jeg føler det.

Skal ikke gå så dypt inn på sykdommen til gutten min, men hjernen hans får ikke nok sukker til å utvikles normalt og optimalt så streng lavkarbo er det eneste medisinen for dette. Denne “dietten” funker både på epilepsien og for den andre sykdommen.

Denne kosten er faktisk så viktig for han at hvis han ikke spiser dette  kan hjernen hans stanse og utvikle seg å i verste fall bli psykisk utviklingshemmede.

Hjernen hans får ikke nok sukker, det vil si at hjernen har 2 porter der energi kommer inn.

Den ene porten fører inn glukose, mens den andre fører inn ketoner. 

I hans tilfelle er den porten til glukose  (vanlig kosthold) defekt, så det vil da si at han får ikke nok energi. 

Lavkarbo derimot, der du tar bort mange matvarer som vanligvis folk flest spiser, fører ketoner inn som er kroppens andre energikilde. 

Jeg må forsvare både meg selv og gutten min flere ganger i uka omtrent, om jeg kommer i snakk med folk.

Jeg spiser lavkarbo av eget ønske, men jeg har helseproblemer som er nesten borte pga denne fantastiske kosten. 

Fett på lavkarbo er ikke farlig, det du med et “normalt” kosthold spiser derimot. 

Høyt inntak av karbohydrater i form av f.eks sukker og mye fett er oppskriften på farlig.

Lavkarbo reduseres det betraktelig med karbohydrater, å har fett som energikilde. 

Ikke skyld på fettet for hva sukkeret har gjort!

Jeg skal komme tilbake med mer info om den andre sykdommen til gutten min senere – så skal jeg forklare grundigere hva det er og hvorfor lavkarbo er medisinen og redningen hans. 

Jeg sliter meg ut for å lage mat som er tilnærmet vanlig for at gutten min skal leve så normalt som mulig, det er veldig vanskelig å lage ting som f.eks pasta da for man bruker ikke mel, korn osv i det hele tatt. 

Man må veie opp mat med karbohydrater i for hvert måltid, lage mat slik at han også får spise som de andre. Det er omtrent 140 måltider pr mnd som er nøye gjennomtenkt.

Så neste gang dere kommer med spydige kommentarer om lavkarbo så tenk over at det faktisk ikke alltid er selvvalgt, det er medisin for mange, det forebygger diabetes, hjelper mot bipolar lidelse, det gir et stabilt blodsukker og mindre svingninger i humøret, det hjelper ofte folk mot migrene, leddsmerter, pcos og fordøyelses! 

Så tenk deg litt om før du kommenterer, tipper ingen kommenterer de kiloene med sukker du spiser i året heller. 

 

Okei først og fremst haters, dere oppnår ikke stort annet enn latter. Hvorfor i alle dager skulle jeg fake’ vektnedgangen ?? 

Det er helt latterlig, om man jukser lurer bare man seg selv. Voksne folk altså….

 

Okei, det hele startet tirsdags morgen etter 1 uke med ferie og alt man kan tenke seg av høykarbo. Spiste lavkarbo til frokost for å slippe ballongmagen i bikinien, men lunsj og middag ble det høykarbo…. var i totalt feriemodus, spiste alt det jeg normalt ikke spiser sett bort fra sukker. – sjokolade, kaker, is og lign.

 

Kroppen min hater høykarbo  – eser ut som en ballong å jeg føler meg rett og slett helt forferdelig. Mens jeg var der gikk jeg opp mye i vekt  – måtte kjøpe nye klær for at lårene og magen ville ikke inn i shortsen. 

Når jeg kom hjem natt til tirsdag bestemte jeg meg for å gå ALL IN, da mener jeg all in.

Spiste siste måltid/snacks på flyet på vei hjem fra kypros og drakk kun vann frem til middagen ca 20 timer etter. 

Ingen kunstig søtning av noen form før fredag! Jeg som elsker sjokolade å har et lite tonn liggende i skapet har ingen problemer med søtsug mer. 

Fredag drakk jeg en sukkerfri café latte på caféen og spiste middag. 

Dette er måltidene jeg har spist siden tirsdag:

 

Stor salat med masse digg 

Drikker bare vann og av og til en liten saltshot for å få i meg salt. 

– 1 ss vann og 1 ts salt.

 

Onsdag  http://m.meglerfru1.blogg.no/1504332262_primavera_fylt_kylling.html

Torsdag

Hjemmelaget burger med chili og fetaost uten   brød og grønnsaksform.

Fredag

Persisk gryte med Shirataki-Nudler 

http://m.meglerfru1.blogg.no/1504284212_persisk_gryte_med_shiratakinudler_lavkarbo.html

Lørdag

Ostesufflé med salat

http://m.meglerfru1.blogg.no/1488651481_verdens_beste_ostesuffl_glutenfrilavkarbo.html

Søndag

Spekeskinke, fetaost, tomat, løk, agurk, avokado, mozarella og sitronpepper. 

Utelunsj med barna, hva middagen blir tar jeg på sparket.

 

 

Drikk masse vann når du har periodisk faste! 

Ikke tygg tyggis/munnspray/pastiller/drikk lightbrus.

Drikk kaffe og vann frem til måltidet. 

 

Tok bilde av vekta utpå dagen tirsdag – allerede 200 g mindre. 

Tipper halvparten er selvfølgelig vann, men vekta viser totalt forskjellig. Å det gjør stort for motivasjonen. 

 

29.08
Høyde: 171 cm
 Vekt: 72,2
Midje: 78 cm
Hofter: 91 cm
Byste: 95 cm

 

03.09

Vekt: 65,8

Midje: 72 cm

Hofter: 85 cm

Byste: 92 cm

 

 

Prøv periodisk faste du også, du kommer til å bli overrasket over hvor lett det er. 

Les mer her:

http://fitnessbloggen.no/periodisk-faste-for-dummies/

 

Fra idag så skal jeg fortsette å faste 16:8 spisevindu, men spise 2 måltider. 

 

Begynte å trene rolig tirsdag også for å lette litt på psyken, rockering og roing. 

Må starte rolig pga gammel bekkenfraktur, ryggskade, dårlige knær, nakken, nerveskade, vonde ledd og en brukket ankel som enda etter 2 år ikke er bra. 

 

 

Bildet under er tirsdag – fredag.

Ja du leste riktig!

Ferie gjør noe med kroppen når man hopper over på et annet kosthold igjen. 

Resultatet var hele 6 kg + på 7 dager!!

Det er helt sant.. 

Tenk at mat kan ha så stor betydning. 

Jeg har gjort det hardt og brutalt, men for å komme igang så må man ta seg sammen å bare gjøre det. 

Når man opplever så gode resultater er det enklere å holde seg til lavkarbo. Motivasjonen er helt på topp! 

Utskeielser må skje kun ved spesielle anledninger, som f.eks bryllup/bursdager og lignende tenker jeg nå fremover.

Startet tirsdag med faste, 21 timer uten annet enn vann faktisk. 

Tok 1 ts salt i 1 ss vann for å få i meg det nødvendige saltet. 

Spiste middag, så spiste jeg ikke før middagen dagen etter. Så rundt 20-22 timer mellom hvert måltid og mye vann gjorde store resultater. 

Du leser kanskje fremsiden på et ukeblad at noen gikk ned 30 kg på 3 mnd, å da tenker de fleste “yeah right”.. 

Men sånn er lavkarbo, man kan oppleve store resultater på kort tid bare ved å legge om kostholdet. 

I disse “ukebladtilfellene” er folk som regel sykelig overvektige, men tenk å forvandle en kropp på så kort tid bare med mat. 

 

Begynte å trene rolig tirsdag, å for første gangen i mitt liv er det gøy å trene. 

Rockering i 20 minutter til oppvarming og lette øvelser som roing og lignende.

Gleder meg til å sammenligne tidene.

Kroppen min er sliten, har kroniske smerter å jeg ønsker å bli bedre og etterhvert komme meg ut i jobb igjen.

 

 

29.08
Høyde: 171 cm
 Vekt: 72,2
Midje: 78 cm
Hofter: 91 cm
Byste: 95 cm

01.09 
Vekt: 67,9 (!!!🙌)
Midje: 74 cm
Hofter: 86 cm
Byste: 92,3 cm

 

÷4,3 kg og ÷ 12,3 cm.

Hvis jeg kan, kan du!

 

 

Bilde 1 før lk igjen – bilde 2 dagen etter  – man ser tydelig forskjell bare f.eks på midja på kun 1 døgn!!

Ferietid, medisiner og dårlig tilgang på lavkarbomat i ferien resulterer i at kroppen ikke har det greit. 

Magen stor som en ballong, leddene verker mer enn normalt og man føler seg helt tom for energi. 

 

Bestemte meg fra dagen vi kom hjem fra ferien at nå er det G A M E  O V E R.. Mye enklere når man er hjemme å kan leve med dette kostholdet. 

 

Startet med en 20 timers faste – spiste meg god og mett på grillet kylling  – Cæsarsalat, Ostegrill og hamburger uten brød. 

Spiste først 21 timer igjen etter dette måltidet.

Kick start for kroppen, å det kjennes. 

Kjenner på en følelse jeg ikke har hatt på lenge, at kroppen har vært ute av ketose i over 1 år å rett på. Denne gangen tok det  kun 1 døgn å komme i ketose  – 8 på stix. Fantastisk at det virker så fort. 

Men ketose er ikke bare fantastisk, i hvert fall ikke i starten. Har så lite energi at det er et ork å gjøre den minste ting, kjennes ut som jeg har fått en real omgang juling å vært på fylla i 14 dager….. har ikke rørt alkohol på flere uker så det har ingenting med formen å gjøre.

Dette er kort om hva ketose er ( kilde sse)

 

Å føle seg dårlig på ketose er oftest i starten, overgangen fra vanlig kost til lavkarbo. 

Om litt kommer nok energien tilbake, om du skal prøve lavkarbo så hold ut(!!) Den tunge kroppen er bare midlertidig. 

 

Start med faste å prøv periodisk faste en stund  – sidevindu på f.eks 8 timer passer meg perfekt.  12-20.

Faste minsker også magemål:)

 

 

Dette er for å sette ting i perspektiv! 

Tenk så mye karbo det er i matvarer som man spiser, bare 4 små tortillachips innholder like mye nesten som ei skål med jordbær. 

15 karber i noen få gram karamellsaus  – ikke rart man legger på seg ved å ikke følge med hva man spiser. Før lavkarbo var jeg svært lite bevisst over hva maten jeg spiste innholder – nå derimot blir jeg skremt over enkelte matvarer.

Har du lagd bbq-saus? Sjekk oppskrift på google på hjemmelaget  bbq-saus (med sukker) så får du nok sjokk du også. 

Kyllingburgeren på Rema i går inneholder  SUKKER  – ærlig talt dette har virkelig gått for langt!

Nesten alt man kjøper i dag inneholder mye sukker og stivelse – man kan nesten ikke kjøpe en pakke skinke lenger uten at den inneholder bl.a sukker.. skjerpings Norge  – vi må gjøre noe for at maten vi spiser blir sunnere, ingen har godt av å spise sukker i nesten ALL maten. 

Verden går i feil retning – skjulte karber i maten er unødvendig. 

Om det er 1 gram eller 20 spiller ingen rolle  – bare at ren mat er tilsatt sukker er helt horribelt. 

Anbefaler alle til å sjekke innholdsfortegnelsen når dere handler. 

 

Velg karbene med omhu 🙂