hits

Fiskepinner Lavkarbo

 

F I S K E P I N N E R 

 

(4 porsjoner)

 

INGREDIENSER 

500 gram fiskefilet

3 spiseskjeer siktet mandelmel 

1 toppet spiseskje sesammel 

3 spiseskjeer pofiber

50 gram revet parmesan 

1 teskje salt

1 teskje pepper

1 egg

smør til steking

 

 

 

TILBEREDNING

Start med å del fisken opp i ønsket store biter, å legg fisken på kjøkkenpapir. 

Bland sammen mandelmel, sesammel, pofiber, revet parmesan og halvparten av saltet og pepperen i en bolle skål.

Ha egg og resten av saltet og pepperen i en annen skål å visp dette godt sammen. 

Finn frem ei stekepanne å tilsett godt med smør, varm opp med medium varme, skru opp varmen 

Dypp fiskefileten i eggeblandingen å rull den godt i melblandingen etterpå.

NB! Bruk heller litt tid på å steke de i stedet for å steke mange sammen, de blir bedre stekt og sprøere da. 

Server umiddelbart med  ønsket tilbehør. 

Jeg brukte torskefilet, å serverte med smørstekt asparges, majones og tomater. 

 

Sjokolademilkshake Lavkarbo

S J O K O L A D E M I L K S H A K E 

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

 

(2 store porsjoner)

 

INGREDIENSER

4 Toppet spiseskjeer/4 Isskremskjeer sukkerfri vaniljeis ( se tips under)

3 spiseskjeer Nick's sukkerfri sjokoladepulver (se tips under)

1/2 teskje natreen flytende (kan sløyfes)

1 1/2 desiliter kremfløte

 

Topping

Pisket krem

Hakket sjokolade 

 

 

 

TILBEREDNING

Ha iskrem, sjokoladepulver og fløte i en bolle, så pisker du med en håndmikser til dette blir en fløyelsmyk blanding. 

Ønsker du en søtere smak så kan du tilsette litt natreen flytende, det kan du så klart sløyfe.

 

Her finner du sjokoladepulveret jeg bruker:

https://sunkost.no/produkter/smart-mat-drikke/nicks-chocodrink-250-gr/?gclid=CjwKCAjw3qDeBRBkEiwAsqeO7mvb2nZlCTY3wP5ZeYBW9ETkeuQOndfcsdC1UqZM3hJZ4I0Rjvai3hoCy9AQAvD_BwE

 

 

Slik ser isen ut: 

Her er næringsinnholdet:

 

 

 

Omtrent beregnet karboinnhold:  17 

 

 

 

Over ett år siden jeg var under 70 kilo sist, matchvekt her kommer jeg!!

 

 

 

 

 

I august 2017 fikk jeg meg en stor psykisk smell, der jeg rett og slett bare gråt hele tiden. Det var en hverdag preget av mye angst og uro, så ille at fastlegen min satte meg på antidepressiva - Cipralex.  

Etter kort tid oppnådde jeg stor effekt, det funket perfekt på meg og mine problemer, jeg fikk en helt ny hverdag å jeg kom meg ut i jobb igjen også.

Nesten samtidig startet jeg med p-sprøyte for å slippe unna mens, siden jeg har kronisk migrene...

Migrenen er veldig mye verre 1 uke før mens og de første dagene underveis i mens, etter hvert begynte jeg å legge på meg mye, da mener jeg veldig mye. 

Jeg levde fortsatt på lavkarbo, men sprekkene ble større og lengre også, akkurat som at alt ved tankegangen min ble totalt endret.

Jeg ga rett og slett mer faen... Jeg spiste mer mat som jeg absolutt ikke burde å fikk panikk å prøvde alt jeg kunne i perioder på å faste hardt å leve strikt strikt lavkarbo.

Jeg har så klart levd mer lavkarbo enn høykarbo så klart, men så lenge jeg gikk på Cipralex kom jeg ikke i ketose uansett mengde på karbohydrater.... jeg gikk 2 døgn uten annet enn vann å var desperat, jeg hadde ikke utslag en gang på ketostix, noe som er helt merkelig. 

Når man har veid 65-67 kilo i 1,5 år stabilt etter lavkarbostarten å man legger på seg 15 kilo så gjør det noe med psyken, man ble mer deprimert av å legge på seg enn å gå på antidrepessiva. 

Til og med fikk jeg en kommentar: "du slanker andre, men du klarer ikke å slanke deg selv?"..... det var helt jævlig. 

 

Jeg sluttet på p-sprøyte å gikk over til hormonfri prevensjon, å ventet i spenning på at djevelskapet skulle forsvinne fra kroppen, mens jeg forsøkte med ett nytt merke med antidepressiva. Det nye merket Wellbutrin funket ikke i det hele tatt mot mine problemer, da måtte jeg tilbake igjen på Cipralex.

Så prøvde jeg en ny type igjen om en stund som heter Fontex, men den fikk jeg mer migrene av. 

Samtidig som dette var jeg i en utprøvingsperiode av ulike migrenemedisiner, bl.a for høyt blodtrykk, jeg har normalt blodtrykk så det var helt jævlig å gå rundt å kjennes ut som man skulle svime av hele tiden. 

Jeg prøvde meg en periode uten, men nedturen ble verre enn hva den var før jeg startet... men jeg klarte det også, sommeren kom å jeg sprakk mer, spiste mer å jeg la på meg, tok av å la på meg hele sommeren. 

 

Etter sommeren bestemte jeg meg virkelig for å gå inn for å gjøre dette skikkelig, for jeg blir deprimert av å bruke en formue på nye klær, jeg blir deprimert over at jeg gikk opp nesten alt jeg gikk ned bare fordi jeg ikke hadde kontroll. 

 

I slutten av september startet jeg på ny antidepressiva, Efexor, å går på Topimax som forebyggende mot migrene, per nå merker jeg ingen tegn til vektøkning eller søthunger på grunn av det. 

Hold dere unna hormonprevensjon - bruk heller prevensjon uten hormoner om dere sliter med vekta som jeg. 

 

(Tidligere erfaring med kortison, prednisolon - den er forferdelig for kroppen å den kan gjøre til at du ikke går ned i vekt og samme med Sarotex)

 

 

- Jeg faster nesten hver dag, så fremt det ikke er noe spesielt 

- Jeg spiser ikke frokost og lunsj

- Jeg spiser nesten aldri før tidligst klokken 1430

- jeg prøver å unngå å spise etter klokken 2130

-jeg drikker MYE vann uansett tid på døgnet

- jeg spiser mindre porsjoner enn før, magemålet er betraktelig redusert

-jeg koser meg fortsatt å spiser kaker/atkins/sjokoladepuddingen fra Tine f.eks (men det er ikke som dessert men eget måltid) 

- Spiser lett mat på kvelden  

- Spiser alt fra spekemat og lett mat til vafler med nugatti zero og masse smør. 

 

TIPS 

Om du ønsker å gå ned noen kilo å faste med disse punktene er det enkleste å faste leeenge de første dagene, du minsker magemålet ditt også-

Du kan spise når du er sulten, men stopp når du er mett

Spis så ren mat som mulig, dropp  f.eks pølser/fiskekaker/erstatninger/

spis f.eks ren fisk - kylling - kjøtt - lite bearbeidet mat

IKKE vær redd fettet

Du må ha fett for å få i deg nok energi når du fjerner nesten alle karbohydratene

Velg heller rå gulrot/kålrot f.eks i stedet for kokte 

Spis søtt om du har lyst på, men begrense

ha kcal i bakhodet, men du trenger ikke å telle de som på lavkaloridietter

Velg sunne fettkilder som f.eks nøtter (sjekk karboinnhold) oliven, avokado, fet fisk og lignende 

Sørg for å få gått nok på do, jeg personlig går mer ned i vekt når magen fungerer å føler meg lettere i kroppen på et vis når jeg får gått på do. 

Magnesium fra Collett et par ekstra noen kvelder hjelper mot treig mage for min del. 

Bare husk at det er en livsstil dette, ingen quick fix! 

 

Jeg syns det er greit å kjenne på litt sult noen ganger også, jeg elsker å faste på morgenen og formiddagen, jeg har mer energi og mindre hodepine. 

Jeg er dessverre litt fraværende her på grunn av mye som skjer på hjemmefrontren, men etterhvert kommer det en bedre og mer oversiktlig blogg. 

 

Håper dere fikk litt mer svar. 

 

 

 

 

 

 

Kjære lesere, håper jeg får tid til å legge ut mer av det gode snart.........................

Så langt har denne sensommeren vært et eneste kaos,

jeg skulle ønske jeg kunne dele alt å være så ærlig og åpen som jeg egentlig er.

Jeg beklager at dere ikke har fått svar på spørsmålene i bloggen,

jeg beklager styret med Bring i forbindelse med utsendingene

med boka og beklager om jeg har glemt å svare på meldingene dere har sendt meg.

Jeg har aldri i mitt liv vært så tom, tom...

For å skåne mine nærmeste velger jeg å ikke gå noe nærmere inn på dette nå, jeg kommer til å skriv en dag om hvorfor jeg er såpass fraværende. 

Det vil kanskje komme en ny oppskrift eller oppdatering av og til, men den nye bloggen kommer ikke med det første.

Beklager.

Lavkarbo Kokoskjeks

Sunne kokoskjeks søtet med en blanding av sukrin + og tagatesse

Tilberedning: Enkel

Porsjoner: 12 stk

 

 

INGREDIENSER

110 gram kokosmel - ferdigsiktet mengde 

4 gram fiberhusk

2 gram salt

2 gram vaniljepulver

15 gram tagatesse

25 gram sukrin +

30 gram romtemperert smør

40 gram egg

 

TILBEREDNING

Sikt kokosmel 2 omganger slik at det blir så fint som mulig, det skal være helt finmalt og veie 110 gram ferdig siktet. 

Bland kokosmel med resterende av de tørre ingrediensene.

 Tilsett egg og bland godt sammen før du knar inn smøret

Sett stekeovnen på 165 grader,

finn frem stekeplate og bakepapir. 

Rull deigen ut til en pølse å del opp i ønsket store biter, ordne små boller å sett bollene på bakepapiret.  

Klem de flate (de flyter ikke utover i ovnen.)

Om du ønsker kan du tilsette litt sjokolade eller nøtter, her i huset er minstemann veldig glad i "smarties", link til smarties finner du her:

https://sunkost.no/sweet-switch/

Stek på midterste rille i omtrent 15 minutter til de er gyldne, avkjøles helt på rist. 

Oppbevares de i åpen boks holdes de sprøere enn tett boks. 

Totalt karboinnhold på hele oppskriften er kun   

8,1 karbohydrater.

 

 

(Vi bruker kokosmel med 6 karbohydrater i fra innvandrerbutikken)

Lavkarbo Viltgryte

Viltgryte 

( 6 porsjoner)

Tilberedningstid: middels

 

 

Ingredienser

7-900 gram strimlet  lammekjøtt eller annet kjøtt

Olje/smør til steking 

1 stor gul løk

2  små sjalottløk (kan sløyfes  - bruk heller litt mer gul løk) 

20 sjampinjonger - se an størrelsen, husk de krymper veldig. 

5 desiliter kremfløte 

2 1/5 buljong/klar kjøttsuppeterninger

3  teskjeer salt

3 teskjeer pepper 

1 teskje natreen flytende 

10 einebær ( fås kjøpt på glass i butikk)

 

Tilberedning:

Start med å kutt løk og sopp i mindre biter, har du 2 stekepanner er det ypperlig å stekes samtidig med kjøttet. 

Tilsett salt, pepper og litt olje så steker du til soppen er mør og løken blank. 

 

Ha kjøttet i en stekepanne med godt med smør eller olje, stek dette nesten gjennomstekt før du smaker til med salt pepper.  

Har du plass i stekepanna kan du blande sammen kjøttet med stekt sopp og løk. 

 

Finn frem en kjele, tilsett fløte, einebær og buljong så koker du på middels varme i omtrent 10 minutter. 

Smak deg til med krydderet/buljong, men natreen eller noe søtt er vikitig. 

Tilsett kjøttblandingen å la gryta småkoke en liten stund før servering. 

Server gjerne med sellerirotmos som du finner oppskriften på her:

http://m.meglerfru1.blogg.no/1490296771_sellerirotmos.html

Totalt karboinnhold: 21

Jeg er FORFATTER av min egen kokebok!!

Dette har jeg virkelig sett frem til å nå idag var den her, 4 fine paller med fantastiske fine bøker som jeg har laget selv, tenk det!!

Startet dagen med kronglete rygg og skikkelig kjipt vær å plutselig står det en trailer i gårdsplassen 1 dag før den opprinnelige leveringsdatoen. 

En spent Iver sto klistret i vinduet å fulgte nøye med, å tenkte sikkert hva i alle dager er det mamma har fått i pakke. 

Her er herligheten: 

 

For dere som ønsker å kjøpe et eksemplar kan dere kjøpe via nettbutikken min :

https://www.meglerfru1.no/products/kokebok

Sending i posten eller henting hjemme hos meg på Hell, 2 minutter kjøretur fra Værnes.  

 

Boka har 200 sider, omtrent 200 oppskrifter inndelt i kategorier. 

Tips/Råd - Handlelister 

Varierte oppskrifter - Lavkarbo for både hverdag og fest. 

 

Når alt dette med forhåndsbestilte bøker er utsendt og ting har roet seg, kommer det nye oppskrifter å jeg skal ta en grundig oppussing av bloggen.  

Kickstart lavkarbo

#mammakroppen #lavkarbo #kickstart #lchf #meglerfru1

 

Trenger du å gå ned 4-6 kilo i vekt på en ukes tid før bryllup/ferie eller lignende? 

Eller trenger du rett og slett å sette i gang effektivt fettforbrenningen på lavkarbo??

Dette er ikke noe jeg anbefaler over lang tid, men for en uke er det en fin boost eller kickstart.

 

  1. Faste - det vil si at du skal kun innta vann/kaffe i mellom måltidene, ved en slik kick start faster man gjerne i 18-22 timer. Det første døgnet er verst, drikk nok vann, drikker du for mye kaffe kan angsten ta deg å du blir fort skjelven. 
  2. Salt, ta noen saltkorn på en skje eller lignende for å få i deg litt salt om du føler deg litt slapp/utilpass/hodepine det pleier å hjelpe - drikk rikelig med vann. Vann driver vann.
  3. Spis 1 1/2  godt måltid, jeg spiste det første måltidet rundt 16 med familien, altså middag  - f.eks pulled pork med salat 1 dag, spekemat med agurk/tomat/eggerøre/rømme en annen dag, kyllinglår med smør, ostepølse med salat, jordbær og fløte, osv.  - men spiste ALDRI etter klokken 20. På dag 3 var magemålet mitt minket så mye at jeg ikke følte sult på samme måte som før.
  4. Ketose - ånden min stinket, svetten stinket og andre kroppslukter også 😂 da visste jeg at kroppen min var i effektiv fettforbrenning - det tok 4 dager, da hadde jeg 0 søtsug å da droppet jeg pepsi max også til måltid fordi jeg syns det smakte rart.  Karbohydratene ble såpass lave, med fasting i tillegg at ketosen var på det høyeste. Jeg satt med siste finish av kokeboka for å bli ferdig før ferien å trengte bare (4!!!) Timer søvn de nettene fordi jeg hadde så sykt mye mer energi, migrenen var nesten minimal også.
  5. I starten så var det en ekkel følelse det med såpass høy ketose igjen, for det har jeg ikke hatt siden vektnedgangen i 2017 etter sydenturen da jeg la på meg alt for mye, men når kroppen venner seg til følelsen er det fantastisk. Det verste er at man glemmer å spise, man kjenner ikke sult!! Så man spiser rett og slett fordi man vet man trenger næring.
  6. Spiste stort sett under 10 karbohydrater hele uka, bortsett fra den ene dagen vi var borte på middag for da spiste vi ostepølse med 5 karbohydrater pr 100 gram pølse og jordbær. Bare det å gå fra å må ha søtt hver dag til å ikke kjenne søtsug i det heletatt er magisk. 
  7. Ta magnesium om du også som meg sliter med leggkramper, det er effektivt å jeg kan ikke være uten - anbefaler de fra matvarebutikker. 
  8. Drikk vann - ha alltid med deg en vannflaske. Ja jeg maser angående vannet, men det er utrolig viktig. 

Om noe er usikkert på det med faste kan du lese litt her:

http://fitnessbloggen.no/periodisk-faste-for-dummies/

Motivasjonen min for denne uka var at vi skulle reise til Bulgaria på ferie, jeg er enda 10 kg for tung - men det jobbes det med utover sensommeren og høsten. 

 

Utrolig nok gikk jeg opp bare 2 kg etter 3 dager med masse fyfymat. Så jeg klarte meg bra :)

 

Kokeboka er sendt til trykking!!

I skrivende stund er det passert 370 forhåndskjøpte bøker før boka er ferdigtrykt, det er helt fantastisk spør du meg. Jeg er helt sjokkert og overveldet over at folk har sånn tro og tillit til meg å det jeg gjør. 

 

Jeg satset mye, det koster veldig mye penger å trykke opp skikkelige bøker alene på bar bakke, med 2 0 0 sider!! Men takket være dere så ser det lysere ut fremover. Jeg er så utrolig glad for at jeg tok sjansen, det er ikke mange ukene igjen til boka er her nå.

I løpet av august kommer den fra trykkeriet i Baltikum og opp til Stjørdal på et lite lass klar til utlevering. 

Boka har fått navnet til hverdag og fest på grunn av den fantastiske facebookgruppa med samme navn. 

Du kan bestille boka i direktelinken under her:

https://www.meglerfru1.no/products/kokebok

 

Jeg kommer tilbake med nye oppskrifter når ferien er over å boka er ferdig

 

Det er mye jobbing med å lage bok selv, i tillegg til jobb, familie, sykdom og alt ellers. 

Jeg kommer tilbake med mange gode oppskrifter når boka er ute.

 

Jeg må konsentrere meg om å bli ferdig med det prosjektet før jeg Blogger igjen, jeg kommer kanskje til å publisere noe av og til, men ikke så ofte som tidligere. 

Jeg gleder meg stort til den dagen den er klar. 

 

Gjett om det blir kjekt å ha boka fremfor seg i stedet for mobilen, for jeg husker ikke mine egne oppskrifter altså.... :)

Beklager sene svar på kommentarene også på bloggen, jeg kommer sterkere tilbake IGJEN;)

 

Rabattkode til kokeboka finner du i innlegget

 

Ønsker du å kjøpe kokeboka på forhåndssalg til en litt billigere penge kan du bruke rabattkoden her:

 

10mf1

 

https://www.meglerfru1.no/products/kokebok

Tusen takk på forhånd ♡

 

RABATTKODE UTGÅR 04.07.18

Gleder meg til å våkne en dag uten å ville bare sovne igjen

 

 

 

 

Jeg er så lei, nå er det mye som skjer som er positivt og spennende, beste årstiden, snart en velfortjent ferie, ny jobb, boka er snart ferdig, men hver dag våkner jeg med migrene.... 

Idag skulle jeg bake å sende noen kaker i posten, å gjøre enda mer på kokeboka som nå har blitt forhåndssolgt! 

Men her ligger jeg med migrene..... ikke en dag siden 04.januar har jeg vært helt uten, jeg venter tålmodig å i spenning på den nye forebyggende medisinen jeg startet på skal funke. 

Jeg gir ikke opp, for det er ingen løsning men jeg klarer ikke å gå rundt som en zombie med alt for trang hjelm. 

Faen asså, jeg er så frustrert og lei, dette skulle bli et bra år, mitt år! 

 

Mer forklaring angående migrenesykdommen kommer i et eget innlegg, for nå etter så lenge vet de hva det er - de prøver så godt de kan på nevrologisk å hjelpe meg, men når det gjelder medisinene så må man ta tiden til hjelp.

Jeg beklager at jeg bruker bloggen til min klagemur, men det er så frustrerende dette.

Ønsker at om det er noen lesere som har erfaring med Familiær Hemiplegisk Migrene kan ta kontakt....

 

 

#klagemur

Kulene i brystet

Dette er litt off topic, men det å sjekke brystene for kuler og forandringer er viktig. 

Jeg oppdaget kuler, store og faste allerede som 20 åring, tok det med knusende ro. 

Etter vevsprøver og ultralyd bestemte de seg for å fjerne kulene i 2010. 

Den ene var det celleforandringer i å var like bak brystvorten.

Det var ikke kreft, men de ønsket å fjerne på grunn av risiko. 

De fjernet den kulen og flere andre og 1/4 av venstre bryst den dagen, jeg var ung å syns det verste var at jeg kom til å få en dolp og litt annen cupstr. På den ene siden. 

Jeg har siden 2010 vært på kontroller hvert år, problemet nå er at det kommer stadig flere å det høyre bryst har også fått kuler. 

Forrige gang jeg fjernet var det knuter, denne gangen er det cyster.

Så i morgen skal jeg på sykehuset på halvtårskontroll.

Kulene plager meg lite, men det som er slitsomt er at de må følges opp 2 ganger i året.

Etter forrige ultralyd av bryst før jul så skremte de meg skikkelig, jeg fikk nemlig først et brev der det sto at alt var ok.

Så like etter fikk jeg et annet, der de Brukte mange setninger på å forklare at de hadde sett på feil prøver å det var ikke det samme som sist, men det var cyster.

Det de burde å ha gjort er å startet med at dette ikke er kreft, men vi har tatt feil. 

Slike ting setter en støkk i deg, heldigvis var alt ok.

Mannen på Levanger sykehus som jeg går til kaller meg "kuledama", men vi har en god tone så vi spøker litt med det fordi når jeg var yngre ønsket jeg å bli kulestøter av alle ting.

 

Så til alle dere, sjekk puppen å fram med "fordelene"(tørr humor) det er ikke alltid noe skummelt, men greit å følge med. 

Forhåndssalg av kokebok

Etter gjentatte forespørsler bestemte jeg meg for å starte prosjekt kokebok.

Det er utrolig gøy at folk ønsker å kjøpe boka mi, men det er en stor risk å ta, det jeg har bestemt meg for er å må ha 300 forhåndsbestillinger via nettbutikken  før jeg risiker å ta sjansen og sende inn til trykkeriet.

Det er mye penger det er snakk om, så jeg må ha en form for garanti på at jeg ikke sitter igjen med et lass bøker selv.

Når jeg har fått 300 forhåndsbestillinger så sender jeg inn til trykkeriet, det vil da ta omtrent 3 uker fra innsending til jeg har bøkene her å klare til sending og henting.

I nettbutikken kan du enkelt bestille boka, og det blir registrert i ditt navn og sendt ut fortløpende fra den dagen boka er ankommet.

Boka vil være av ypperste kvalitet, med sydd innbinding og et materiale som tåler litt med tanke på at den benyttes under matlaging.

Boka vil inneholde omtrent 200 sider der det er oppskrifter fra bloggen og noen nye oppskrifter.

Innholdet i boka vil bli kategorisert etter:

Frokost

Lunsj

Middag

Snacks

Søtsaker/godteri

Julebakst/påskesnacks

Kaker

Tilbehør

Drikke 

Tips

Nyttige butikker/nettsider

Handleliste

Nye matplaner

Ukesmeny 

 Direktelink for bestilling av kokeboka finner du her:

https://www.meglerfru1.no/products/kokebok

 

 

Spiseforstyrrelsen ingen snakker om..

Dette er et tema som er lite snakket om, jeg personlig har hatt store problemer med mat hele livet, å det samme har faktisk min mor.

Bare det å bruke mat som terapi, kos, trøst osv...

Det å ikke kunne spise HØYKARBO fordi man pakker i seg alt man kommer over for å så gå sulten en uke...

Det er en grunn til at jeg spiser å lever lavkarbo så godt jeg kan, fordi at nettopp mat og snacks med sukker å mel i er døden for meg og mitt problem.

 

De fleste kan spise et lite kakestykke å ta et par pizzastykker, jeg i perioder spiser 3 pakker med tykklefse, 4 brødskiver, 1 pizza og 18 flatbrød med alt for mye smør..... fordi jeg ikke klarer å styre meg, å stoppe.

Man vet det er feil, magen er mett men man klarer rett og slett ikke å styre seg. 

Det som er med min viljestyrke er at når jeg går all in, går jeg all in.

MEN når jeg først sprekker kommer mine gamle problemer tilbake... Jeg dytter i meg bokstavelig talt alt jeg kommer over, men mandagen etter om dette skjer på en helg så er det superstrikt med fasting å helgas idioti forsvinner lett. 

Men det å leve med at det som er så godt er dop, er vanskelig.

Dette er en type spiseforstyrrelse som mange ikke tenker over at er der.

En kropp på 65 kg som har et normalt magemål klarer fint å spise 2 liter is alene, på en gang.... For å så spise 300 gram sjokolade etterpå. 

Så lenge jeg holder meg til Lavkarbo, noe jeg burde gjøre HELE TIDEN så slipper jeg denne typen overspising og idioti, men det er ikke alltid så lett når man er svak for ting man vet ikke er bra for deg. 

 

Jeg har bestemt meg mange ganger for at når det først er en sprekk, er det en liten en...

Kanskje denne gangen er det nok?

Jeg er overvektig igjen, ikke fordi jeg spiser høykarbo av og til, men fordi at alt er kaputt..

 

Skal ikke bare skylde på medisiner, men de hjelper ikke. 

Jeg sluttet på mine kjære antidepressiver som jeg fikk et helt nytt liv av bare for å teste det med ketose, skrev et innlegg tidligere om at jeg ikke kom i ketose på bl.a Cipralex. 

3 dager etter jeg avsluttet akkurat disse medisinene hadde jeg utslag på ketose for første gang siden september 2017, så det er noe i disse preparatene som hemmer det for min del.

 

Jeg har klart å slanket bort nesten 30% av kroppsvekten før, så det klarer jeg fint igjen, men denne gangen skal jeg ta 1 kakestykke eller pizzastykke å ikke stikke av med hele fatet. 

Til dere som kommenterer 

" Hvorfor går dine følgere ned i vekt, men ikke du selv da?" - Sånne kommentarer kan dere spare dere for, for det er mer enn bare det man ser utad. 

Jeg slanker folk, har jeg fått hørt å syns det er helt topp, men jeg klarer fint å slanke meg selv også, men det er ikke hyggelig med kommentarer om det hele tiden.... nevner ikke navn for jeg kommer aldri til å henge ut folk offentlig, men hold heller kjeft da. 

 

Jeg ønsker at dere som er i samme situasjon å har problemer, søker hjelp. 

Det kan være like vanskelig å leve med overspising som med bulimi for psyken, jeg har ikke hatt bulimi men antar at den spiseforstyrrelsen som folk sjeldent snakker om sliter like på psyken. 

 

Bare å ta seg sammen igjen, å prøve å tenke at man må komme seg videre.

Gjort er gjort å spist er spist, men la det ikke gå for langt. 

 

 

Jordbæris Lavkarbo

 

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Deilig jordbæris med ekte jordbær i♡ 

 

INGREDIENSER 

4 eggeplommer 

40 gram tagatesse 

40 gram sukrin +

1 teskje vanilje

3 desiliter kremfløte 

1 kurv jordbær 

 

TILBEREDNING 

Pisk tagatesse, sukrin og eggeplommene godt sammen til "sukkerkornene" er helt oppløste. 

Pisk kremfløte stiv med vanilje i en egen bolle. 

Kjør jordbærene til en flytende saus i en food prosessor eller lignende.

Pisk inn eggedosis i kremen så tilsetter du jordbær å pisker litt ssmmen.

Jeg tok av litt av blandingen før jeg tilsatte jordbæra for å lage vaniljeis.

Bland såvidt sammen så får du vanilje og jordbæris.

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

 

Vafler Lavkarbo

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Nydelige vafler som smaker som vanlige vafler

 

INGREDIENSER

5 egg

1 beger rømme/creme fraiche

2 spiseskjeer Tagatesse / noen dråper Natreen flytende

100 gram finmalte mandler/mandelmel

1 teskje salt

2 teskjeer kardemomme

1/2 teskje vanilje

1 teskje bakepulver

3 teskjeer fiberhusk

 

TILBEREDNING

Ha egg og rømme i en bolle med Tagatesse, visp godt til en klumpefri masse.

Bland det tørre sammen å sikt inn, jeg syns det er viktig å sikte det så det ikke blir klumper med mandler i røra.

Vær obs på at Tagatesse tåler mindre varme enn vanlig sukker.

Disse er en slager hjemme hos oss, å den vaffeloppskriften som brukes mest.

 

- Du kan fint erstatte rømme med kremost, yoghurt, kesam, kvarg og lignende. 

 

Medisiner som hemmer ketose....

 

Jeg er helt overbevist om at medisinene er årsaken til at jeg ikke kommer i ketose uansett karboinntak.

Stusset litt over at etter lang faste med rikelig med vann at kroppen ikke hadde noe form for utslag på ketose.

Før alle medisinene så var kroppen i ketose på 30 karbohydrater for min del, med søtning også.

 

Men nå er jeg ikke i ketose med null karbo en gang, å ja over lengre tid.

 

Jeg har fått et bedre liv på enkelte medisiner, men som samtidig ødelegger livskvaliteten min med vektoppgang.

Før kunne jeg sprekke en dag å gå tilbake til lavkarbo å de kanskje 2 kiloene med væske som hopet seg opp i kroppen forsvant med en gang etter.

Nå går vekta opp uansett mat...

 

September begynte jeg med Cipralex og P-sprøyte samtidig, for hver sprøyte jeg tok gikk jeg opp nesten 4 kg hver gang, å det ble skremmende mye.

Jeg har ALDRI hatt noen problemer med å gå ned i vekt, men det rikker seg ikke uansett matinntak og aktivitetsnivå.

 

Jeg bestemte meg i mars for å ikke fornye p-sprøyte å heller bruke hormonfri prevensjon, nå i juni snart 6 måneder siden siste sprøyte er det ingen antydning til at den er ute av kroppen.

Jeg har forsøkt å slutte med cipralex, men den er den eneste av flere typer jeg har testet som er bra for mine problemer.

Jeg har testet utallige migrenemedisiner i tillegg, den siste jeg fikk nå Sibelium er det vektøkning som er den mest vanlige bivirknigen.

 

Lavkarbo med begrenset kcal-inntak, periodisk faste og mye aktivitet, ingenting skjer. 

Møter sommeren med å ha økt så mye i vekt at hele garderoben må byttes ut...... det er forferdelig å ha vært 65 kg så lenge å levd på moderat lavkarbo uten problemer, til å være flotte 80 kg igjen. 

Hadde bestemt meg den gangen jeg gikk ned sist at jeg aldri skulle tilbake igjen til størrelse XL, men slik ble det ikke. 

Så tenk dere litt om, om dere sliter med vektnedgang, lavkarbo, lavkalori eller hva som helst, at det kan være andre årsaker til dette.

 

Jeg har også fått så store problemer med væske i kroppen at jeg har begynt på vanndrivende medisiner utskrevet fra fastlegen.

Jeg har sjekket stoffskiftet, noe som er helt perfekt tross 2 foreldre som begynte med medisiner for lavt stoffskifte allerede ved 20 årsalderen.

 

Jeg gir meg ikke, jeg skal bli fornøyd igjen, å jeg har gjort det før så jeg klarer dette igjen! 

For jeg har ikke lyst til å bruke den tynslitte psyken min på å være deppa over overvekt igjen.

 

Å til dere som kommenterer "om lavkarboen min har sluttet å funke" så er det ofte mange årsaker til at dette skjer... Lavkarbo er fortsatt langt mer fantastisk enn normal kost.

 

80 kg

 

 

Bacon og brokkolisalat Lavkarbo

 

Dette er absolutt det beste tilbehøret til grillmaten.

 

INGREDIENSER 

150 gram bacon 

1/2 brokkoli 

2 vårløk/ 1/2 rød løk

1 1/2 desiliter rømme/creme fraiche

1/2 pakke Mills majones 

1 spiseskje edikk 7%

Natreen flytende/annen søtning 

2 spiseskjeer solsikkekjerner 

 

 

 

TILBEREDNING 

Start med å steke bacon, når det stekes kan du kutte opp vårløk og brokkoli i små biter. 

Bland dette sammen i en bolle med bacon og fettet fra stekingen.

Tilsett rømme, majones og edikk - smak til med søtning.  

Jeg bruker natreen flytende når det er snakk om så små mengder. 

Om du ønsker kan du tilsette solsikkekjerner. 

 

 

Kinder Bueno Lavkarbo

 

Trenger egen nasjonal flaggdag for den her as, naam!!

 

INGREDIENSER 

170 gram hasselnøtter 

100 gram tagatesse 

2 eggeplommer 

1 teskje vaniljepulver/ekstrakt

2 1/2 desiliter kremfløte 

75 gram hvit sukkerfri sjokolade 

Ca 300 gram sukkerfri  melkesjokolade (cloetta)

 

TILBEREDNING 

Først må du fjerne skallet fra hasselnøttene, finn frem et bakepapir og ei stekeplate. 

Sett ovnen på 150 grader, ha hasselnøttene spredt utover å stek midt i ovnen i omtrent 15 minutter.

Mens hasselnøttene er i oven finner du frem en kjele å tilsetter eggeplommer, vanilje, 1 desiliter fløte og 50 gram Tagatesse.

Rør godt sammen å varm opp på middels varme til den tykner litt å trekk fra plata like før kokepunktet. 

Sett til sides.

 

Når hasselnøttene er litt avkjølte gnir du av skallet på de, bruk et kjøkkenhåndkle om du er litt utålmodig å de er varme.  

 

Når du har fjernet mesteparten av skallet har du hasselnøtter og 50 gram Tagatesse i en food prosessor eller lignende. Gjør Ingenting om det er litt skall igjen. 

Kjør massen i noen minutter på høy hastighet til du får "hasselnøttsmør".

Bland hasselnøttsmøret inn i eggeblandingen. 

Smelt hvit sjokolade i et varmbad å rør inn. 

Pisk 1 1/2 desiliter kremfløte stiv, så pisker du inn kremen i hasselnøttblandingen.

Sett kremen kjølig i omtrent 1 time.

Opprinnelig i Bueno er det kjeks i, jeg lagde uten etterpå å  det var mye bedre . 

 

Smelt melkesjokolade i et vannbad, finn frem ønsket former å smør de godt med sjokolade, sett kjølig slik at den stivner, så gjentar du å smører en gang til.

Bruk gjerne bsksiden på en teskje eller bakepensel. 

 

Jeg brukte en liten brødform til spiralloff, kledde med plastikk først, neste gang ordner jeg heller i biter og porsjoner. 

Fyll kremen i de sjokoladedekte formene å ha over melkesjokolade igjen. 

La de stå kjølig en stund før servering. 

Tortillaslefse Lavkarbo

I

 

NGREDIENSER 

3 egg

70 g sesammel 

70 g mandelmel 

50 g kokosmel

1 ts salt 

2- 4 ss fiberhusk 

1 ts søtning  (natreen flytende)

2 dl kokende vann 

Litt olje 

 

TILBEREDNING 

Bland alt det tørre i en miksmaster eller food prosessor.

Du kan fint gjøre dette uten kjøkkenmaskin, å bare blande godt i en bolle. 

Tilsett egg og miks godt sammen. 

Kok opp vannet og tilsett, miks til en smidig deig. Tykningsgraden på fiberhusk kan variere veldig, blir deigen for kompakt tilsetter du mer kokende vann. Er deigen for bløt tilsetter du litt ekstra fiberhusk og sesammel/mandelmel. Smak til med søtningsmiddel og salt.

Jeg liker godt at det skal smake litt. Blandingen av søtt og salt gjør smaken bedre, ikke bruk for mye Sesammel, den setter en besk smak, heller ikke bruk for mye mandelmel da blir det for mye likt marsipan og heller ikke bruk for mye kokosmel da kan det bli for søtt, men en kombinasjon av disse er det beste alternativet hittil. 

Finn frem 2 bakepapir, kjevle og litt olje.  Del opp i 10 deiger, rull sammen til en bolle og kna sammen  litt olje på deigen. Legg deigen på bakepapir og deretter legger du et annet oppå. Kjevle ut deigen så tynn som mulig.



Dette var den absolutt enkleste måten å gjøre det på, har du takke kan du steke der også.

Stek på midterste rille på 200°c i omtrent 5-8 min, varierer litt med steketiden. 

Om du ønsker de helt runde, kan du legge en tallerken over å skjære rundt med f.eks pizzahjul. 

 

Oppbevares i pose slik at de holder seg myke

Beklager...

Jeg har vært litt fraværende, beklager at jeg ikke har vært aktiv og ikke svart på alle henvendelser. 

 

Jeg jobber så godt jeg kan med boka, helsa er ikke helt med og det er mye ellers også. 

 

Kommer nok sterkere tilbake. 

 

 

Brokkoli og blomkålsalat Lavkarbo

 

Deilig erstatter for poteter i potetsalat!

 

INGREDIENSER 

 

1/2 blomkål 

1/2 brokkoli

1/2 pose ekte majones

3 spiseskjeer creme fraiche/Seterrømme 

1 vårløk eller 1/2 purreløk

Salt 

Pepper

Sitronsaft

Natreen flytende

 

 

TILBEREDNING 

Start med å koke blomkål og brokkoli i mindre biter i en kjele med lettsaltet vann. 

Kok til grønnsakene er møre, sil av vannet å vent til de har blitt helt avkjølte. 

 

Bland sammen majones og rømme, skjær opp Purreløk/vårløk i små biter å tilsett.

Smak til med salt, pepper, sitronsaft og litt natreen flytende eller annen søtning.

Bruker vanligvis epler i potetsalat, siden epler ikke er helt innafor så bruker jeg natreen for å få litt sødme. 

 

Tilsett blomkål og brokkoli å rør godt sammen. 

Den er enda bedre etter noen timer i kjøleskapet.

 

 

 

Snickersis Lavkarbo

S n i c k e r s i s 

( 6 porsjoner)

 

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

INGREDIENSER

5 eggeplommer

80 gram Tagatesse

50 gram Sukrin +

300 gram kremfløte

1 teskje vaniljeekstrakt/pulver/stang

 

Karamell:

150 gram kremfløte

50 gram Tagatesse

50 gram fibersirup clear

90 gram fibersirup gold

40 gram smør

litt vanilje

 

 

100 gram sukkerfri sjokolade av eget ønske

150 gram peanøtter

 

 

TILBEREDNING

Du kan starte med å lage karamellen, den må helst være litt avkjølt før du tilsetter den i ismassen.

Ha alle ingrediensene til karamell i en bolle som er dyp og som tåler mikrobølgeovn.

Rør sammen ingrediensene å ha i mikro i omtrent 6 minutter på ca. 800 w.

Når karamellen er ferdig setter du den til sides.

Pisk eggeplommer med søtningen til søtningen er helt rørt inn.

Så pisker du kremfløte med vanilje stiv, hell over kremen i eggedosisen å pisk litt sammen.

Ha omtrent 100 gram peanøtter og 50 gram hakket sjokolade i massen.

Hell 1/3 av karamellen i å rør godt. 

Smelt resterende sjokoladen, å ha over på kryss og tvers så strør du over resterende av peanøttene til slutt.

Ha  massen i en boks med lokk, desto dypere desto lengre tid tar det. 

Du trenger ikke å røre underveis heller, den skal være serveringsklar etter minst 5 timer i fryseren, gjerne over natten.

Resten av karamellen kan du bruke som saus, den har lang holdbarhet. 

 

 

Tips!

Peanøtter med kun 5 karbohydrater selges bl.a på Europris og Rusta.

Cloetta sin sukkerfri sjokolade smaker nøyaktig som vanlig med sukker i, den fås kjøpt i de fleste matbutikker.

 

Sjokoladeis Lavkarbo

 

Kjennes ut som jeg døde litt å kom til himmelen....♡

Jeg elsker is og elsker sjokolade, hva er vel ikke bedre enn hjemmelaget sjokoladeis.

 

INGREDIENSER 

3 eggeplommer 

4 spiseskjeer Tagatesse 

2 spiseskjeer sukrin +

1 teskje vaniljepulver 

3 desiliter kremfløte 

4 spiseskjeer Nicks sjokoladepulver

 

 

TILBEREDNING 

Skill eggehvitene fra eggeplommen, pisk eggeplommene med sukrin + og tagatesse. 

Du kan fint bruke bare sukrin+ eller bare tagatesse.

Pisk til søtningen er oppløst og du får en tykk eggedosis.

 

Pisk kremfløte med sjokoladepulver og vanilje, ha kremen over i eggedosisen så pisker du dette sammen igjen.

Hakk opp sjokolade og bland i, frys i minst 5 timer. 

 

Her kan du kjøpe sjokoladepulver:

https://sunkost.no/produkter/smart-mat-drikke/nicks-chocodrink-250-gr/

 

Tagatesse og sukrin+ kan du kjøpe her:

http://www.funksjonellmat.no

 

Jeg elsker smaken av Cloetta sin sukkerfri sjokolade, den kjøpes på bl.a Bunnpris, Kiwi og Rema. 

 

Verdens enkelste saus Lavkarbo

 

Dette er nesten for godt til å være sant, her får du en deilig saus med 2 ingredienser.

 

INGREDIENSER

2 desiliter kremfløte

2 buljongteringer 

 

TILBEREDNING

Finn frem en kjele, tilsett fløte og buljongen, la dette koke på middels varme i omtrent 3-4 minutter.

Jeg brukte hønsebuljong, men du kan fint bruke annen buljong om du ønsker.

Serverte til løvtynn ytrefilet av svin og smørdampet asparges. 

 

 

Kylling i karri ~ Lavkarbo

Deilig, smakfullt og kjapt  - 3 ord som passer Perfekt til middag.

INGREDIENSER

500 gram kyllingfilet 

2 spiseskjeer smør

1 paprika

2 desiliter kremfløte

1 desiliter vann 

2 hønsebuljongterninger 

1/2 brokkoli

3 vårløk 

1 spiseskje chilipulver

2 spiseskjeer karri

Hvitløkspulver

Salt 

Pepper

 

 

 

TILBEREDNING

Start med å renskjær kyllingen, å del opp i passende store biter.

Stek kyllingen i smør en stund før du tilsetter paprika.

Mens dette steker finner du frem en kjele å tilsetter fløte, vann og buljongterningene.

Del opp brokkoli i små biter, kutt vårløk å tilsett i kjelen.

Krydre kjøttet med salt, pepper, hvitløk og chili.

Jeg brukte tilsammen omtrent 1 spiseskje chilipulver

La dette småkoke en liten stund, så tilsetter du 2 spiseskjeer karri, smak til med krydder.

Når kyllingen er ferdigstekt tilsetter du i gryta, server med en gang.

En dæsj creme fraiche  og litt parmesan gjorde susen på toppen, og en enkel salat ved siden av.

Besvimte i bilen..........

Overskriften er laget for å fange oppmerksomhet, samtidig som at det faktisk stemmer.

Jeg har en lang periode på over 3 måneder hatt migrene i varierende grad, var hos nevrolog på St.Olavs  å fikk resept på Topimax som forebyggende medisiner.

Første helga da jeg startet var jeg med å arrangere utdrikningslag, spiste derfor litt av hvert av mat å var ikke særlig lavkarbo kan man si.

Mandag etter er det alltid strikt lavkarbo nesten uansett, for å kvitte seg med helgas synder.

Jeg gikk fortsatt på Topimax, men ble dårligere og dårligere........ Da mener jeg at jeg satt å ristet, både utvendig og innvendig, fikk panikkangst ute av inget, jeg følte meg rett og slett helt dausjuk. Ringte legen i desperasjon mandag - da hadde jeg brukt medisinen i omtrent 1 1/2 uke, gråt på telefonen å fortalte at jeg har det så forferdelig, jeg føler meg ikke bra. 

Fikk beskjed om at fastlegen var syk så måtte ringe tilbake på onsdag. 

Ringte onsdag, å fikk komme inn til vikarlege, jeg satt der inne å ristet, hadde ingen følelse i hverken hodet eller ansiktet, svimmel, uvel og skikkelig skikkelig dårlig form. 

Han satte opp en time til fastlegen så raskt som mulig, fredag altså 2 dager etter.

Jeg ba legen om å ta et blodtrykk på meg, siden jeg følte meg unormalt slapp og svimmel, lavt men ikke farlig lavt.

2 minutter senere sitter jeg i bilen på parkeringsplassen å skal til å kjøre, der forsvinner alt.... ut fra klokka ikke veldig lenge, men dette kunne skjedd i trafikken!! Jeg kunne ha kjørt på noen, jeg kunne hatt mine 2 barn i bilen også.

Det var helt jævlig, heldigvis gikk alt bra. 

På vei inn til legen  fredag fikk jeg melding av en venn som spurte hvordan det gikk bl.a angående Topimax og oppstart. 

Jeg fortalte hvor dårlig jeg var, at jeg hadde hatt episoder der jeg hadde gått rundt i Zombietilstander osv. 

Plutselig sendte hun meg et bilde av pakningsvedlegget, der sto det at man IKKE skal bruke Topimax ved fettrik kost - Ketogen kost. 

Hun som sendte meg dette visste jeg levde på lavkarbo, å visste jeg startet med Topimax, og hun har vært noe mer grundigere enn meg på å lese sine pakningsvedlegg så hun hadde lest dette. 

Jeg leser oftest de vanligste bivirkningene å så legger jeg det bare til sides.

Jeg kom inn til legen like etter meldingen, å han kjenner meg så godt at han trengte ikke å spørre hvordan det gikk heller, jeg fortalte han om Topimax og Lavkarbo, han sjekket det opp å ble kjempesint!

Sint, men ikke på meg, for nevrologen som skrev ut resepten til meg visste at jeg spiste lavkarbo/ketogent, men hadde skrevet ut Topimax.

Fastlegen min sendte inn en kvass og saklig mail til nevro, å jeg ble tatt av Topimax umiddelbart.

Enda nå flere dager etter henger mye igjen. 

Jeg vet ikke hvorfor det kræsjer sånn med Topimax og Lavkarbo, for det var ikke det viktigste å finne ut av da jeg var hos legen. 

Men skal snakke med nevro i morgen. 

Jeg tålte ikke strikt lavkarbo med under 20 karbo daglig sammen med 50 mg Topimax for å si det mildt. 

Så til dere som har migrene og spiser lavkarbo, vær obs på sånt.

Jeg skal heretter lese hele pakningsvedlegg.....

Cookies med sjokoladefyll Lavkarbo

COOKIES MED SJOKOLADEFYLL

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

(6 store doble kjeks)

 

 

INGREDIENSER

1 desiliter mandelmel

1/2 desiliter kokosmel

50 gram Tagatesse 

1/4 teskje salt

1/2 teskje vaniljepulver/ekstrakt

1 teskje psyllium/fiberhusk

1 lite egg 

45 gram romtemperert smør

 

 

100 gram mørk sjokolade sukkerfri

100 gram lys sjokolade sukkerfri

40 gram kremfløte

 

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

 

TILBEREDNING

Sikt mandel og kokosmel i en bolle, så blander du sammen alle de tørre ingrediensene.

Tilsett egg, er det et stort egg tar du halvparten, bland litt før du knar inn romtemperert smør.

Viktig at smøret er helt mykt. 

Sett ovnen på 180 grader.

 

 

Ha kremfløte i en kjele å varm opp til kokepunktet, trekk fra plata å tilsett 50 gram av den mørke sjokoladen, la sjokoladen smelte inn i fløten å sett til sides. 

 

 

Hakk resten av sjokoladen opp i småbiter å bland inn i deigen.

Finn frem en liten form, f.eks 20x15 cm, kle med bakepapir, ta halvparten av deigen å klem ned å lag bunn, smør på sjokoladekremen, så har du over resten av deigen,

Stek på miderste rille i omtrent 30 minutter,

Anbefaler deg å snu "kjeksene" midt i steketiden slik at den blir gjennomstekt nok.

Det du kan gjøre da er å løft opp bakepapiret å hvelv over på et annet et å stek videre.

For at disse skal bli så bra som mulig bør de faktisk dypfryses like etter de kommer nystekte fra ovnen.

La de ligge en liten time i fryseren, del opp og nyt.

Anbefales virkelig <3

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Hvorfor rister du mamma?

Dette er virkelig så ille at jeg har ikke ord....

 

Jeg har startet på Topimax for å forbygge migrene, migrenen er verre og bivirkningene er Veldig intense allerede på uke 2. 

Dette er verre enn antatt og absolutt ganske skremmende. 

 

Zombietilstander er vel det man kan kalle det, eldstemann spurte meg idag " hvorfor rister du mamma?".....

Rister ja, jeg rister som om at jeg skulle vært naken i 20 minusgrader. 

Jeg er ikke nervøs på noe vis, bare kroppen skjelver. 

 

Mister allerede mye hår, hukommelsen er svekket, håndskriften er kronglete, humøret er dårlig, hendene skjelver, ansiktet er rødprikkete, søvnig, ukonsentert... til og med Pepsi Max smaker forderdelig, å vet dere hva!?!? Jeg drikker det fordi, fordi jeg må ha noe annet enn 3 liter vann. 

Jeg er usedvanlig tørst om dagen, men legen sa jeg ikke kan drikke mer enn det jeg drikker til vanlig..

 

Smører meg med den lille tålmodigheten jeg har igjen, for dette er ikke godt å kjenne på mer. For migrenen ødelegger livet mitt. 

 

Jeg sliter med å finne ord, bevegelser, rettskrivning, konsant trøtt og svimmel.. hva blir det neste..

 

Krysseren fingrene for at Topimaxen snart er snill med meg..... er ute av tellingen på antall sammenhengene dager med migrene, sist jeg telte var det vel 119.. 

 

God natt, håper jeg slipper å våkne klokken 0430 av at jeg må ta akuttmedisin. 

 

Jeg har lovet opp til flere ganger å både svare folk å legge ut oppskrifter, jeg har store problemer med skrivingen for tiden så jeg må utsette ting til hodet mitt fungerer litt bedre igjen.. jeg har klart å skrevet utallige ting feil, å det er enda godt folk har vært våkne å stoppet det i  tide å enda godt det ikke er nevrokirurgi det er snakk om 😅

 

#fuckmigrene #klagemuren

Les mer i arkivet » Oktober 2018 » September 2018 » August 2018
meglerfru1

meglerfru1

29, Stjørdal

Når man oppdager lavkarbo! ÷ 23 kg på 7 mnd, å alt jeg gjorde var å kose meg. Holder vekten stabilt ved å spise lavkarbo. Har en sønn på 2 år som spiser ketogen diett på grunn av sykdom - medisinsk behandling. Bosatt på Hell på Stjørdal.

Kategorier

Arkiv

Siste innlegg

Siste kommentarer

Lenker